เปิดสูตรออมเงิน วัยทำงาน-วัยเกษียณ เก็บเงินอย่างไรให้สำเร็จ

เชื่อว่าแต่ละคนก็มีวิธีออมเงินในสไตล์ของตนเองอยู่แล้ว แต่รู้หรือเปล่าว่าเมื่อเรามีรายได้มากขึ้น ภาระ หรือหนี้สินที่เคยก่อไว้ก็เพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วย บางคนโชคดีที่วางแผนการออมเงินมาตั้งแต่แรกเริ่ม และยังสามารถยืดหยุ่นทั้งรายรับ-รายจ่ายได้ลงตัว แต่บางคนอาจจะไม่ได้มีความรู้เรื่องการบริหารจัดการเงินทำให้เก็บเงินเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จเสียที Sanook Money ได้ไปหาข้อมูลและพบว่าการที่เรามีสูตรออมเงินในแต่ละวัย น่าจะเป็นประโยชน์ของมนุษย์เงินเดือน รวมถึงทุกคนได้ไม่น้อย โดยข้อมูลจากเว็บไซต์ Ausiris เปิดเผยถึง 5 สูตรออมเงินแต่ละวัย เก็บอย่างไรให้สำเร็จ โดยมีรายละเอียดดังนี้

5 สูตรออมเงินแต่ละวัย เก็บอย่างไรให้สำเร็จ

สูตรออมเงิน อายุ 20 ปีขึ้นไป หรือวัยเริ่มทำงาน

• เป็นช่วงวัยที่มีรายได้ที่เป็นเงินเดือนอย่างชัดเจน และมีเวลาเก็บเงิน ถ้าวางแผนออมเงินเร็ว ไม่ควรสร้างหนี้สินที่เกินกำลัง บริการรายรับรายจ่ายได้พอดี และตั้งเป้าการเก็บเงินเพื่ออนาคตสำรองไว้ เช่น ซื้อบ้าน ซื้อรถ
• สูตรออมเงิน = ออมเงิน 10% – 20% ของรายได้

สูตรออมเงิน อายุ 30 ปีขึ้นไป หรือวัยสร้างครอบครัว

• วันที่มีความมั่นคงในหน้าที่การงาน แต่มีภาระค่าใช้จ่ายในการสร้างฐาน เช่น ผ่อนบ้าน, ผ่อนรถ แม้รายได้จะเพิ่มขึ้น แต่รายจ่ายก็เพิ่งสูงเช่นกัน ควรแบ่งเงินออมไว้สำหรับการลงทุนเพิ่มเติม เพื่อเพิ่มรายได้ให้มั่นคง โดยลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงน้อยถึงปานกลาง เพื่อให้ได้เงินปันผลหรือดอกเบี้ยที่สูง เพื่อเพิ่มเงินออมในอนาคต
• สูตรออมเงิน = ออมเงิน 20% – 30% ของรายได้

สูตรออมเงิน อายุ 40 ปีขึ้นไป หรือวัยสร้างความมั่นคง

• วัยที่มีรายได้เยอะและมั่นคง ภาระหนี้สินบางอย่างหมดไป เช่น บ้านหรือรถ แต่ภาระเรื่องการศึกษาลูกยังคงมีอยู่ การออมเงินในวัยนี้อาจเพิ่มมากขึ้น จากเงินส่วนที่ต้องผ่อนสินทรัพย์ต่างๆ หมดไป โดยออมเพิ่มมากขึ้นในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงต่ำ เพื่อวางแผนเกษียณงาน
• สูตรออมเงิน = ออมเงิน 30% – 40% ของรายได้

สูตรออมเงิน อายุ 50 ปีขึ้นไป เข้าสู่วัยเกษียณ

• เข้าสู่วัยเกษียณ ภาระหนี้สินไม่มีทั้งบ้าน, รถ, การศึกษาลูก จึงมีเงินเหลือออมเพิ่มมากขึ้น เพราะเงินจากการลงทุนในช่วงวัยที่ผ่านมา จะเพิ่มพูนมากขึ้น หากคนไหนมีแพลนจะทำอะไรแล้วใช้เงินก็มีเงินจากตรงนี้เอามาใช้ได้เลย ส่วนแผนการออมเงินควรออมเพิ่มมากขึ้นระยะยาว
• สูตรออมเงิน = ออมเงิน 40% – 50% ของรายได้

สูตรออมเงิน อายุ 60 ปีขึ้นไป หรือวัยหลังเกษียณ

• วัยแห่งการพักผ่อน ไม่มีภาระด้านใดๆ ใช้ชีวิตในบั้นปลายจากเงินเก็บ สามารถเก็บเงินต่อไปได้เรื่องๆ แต่ลดจำนวนเงินออมลง เพื่อใช้จ่ายตามที่ต้องการในช่วงบั้นปลาย
• สูตรออมเงิน = ออมเงิน 20% – 30%

กลุ่มตู้ห่าว ซื้อบ้านหรูชูโครงงานกว่า 50 ข้างหลัง เป็นไชน่าทาวน์ สร้างความลำบากให้ชาวไทย จะต้องขายบ้านหนี

พล.ตำบลอำเภอต่ออำนาจ สุขใส รองผู้บังคับบัญชาตำรวจแห่งชาติ สังคม นำหมายศาลพร้อมกำลังตำรวจเข้าตรวจหาข้างในหมู่บ้านหรูบริเวณซอกซอยลาซาล ข้างหลังพบว่ามีความเกี่ยวข้องกับโครงข่ายของนายตู้ห่าว กรุ๊ปธุรกิจจีนสีเทา ที่เข้ามอบตัวข้างหลังศาลอาญากรุงเทวดาใต้ออกหมายจับในฐานข้อผิดพลาดสมคบคิดโดยการตกลงกันตั้งแต่สองคนขึ้นไป เพื่อทำความผิดเกี่ยวกับสิ่งเสพติด ผู้นั้นร่วมมือกันทำความผิดเกี่ยวกับสิ่งเสพติด ,ด้วยกันค้าสิ่งเสพติด แล้วก็ด้วยกันมีวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตรวมทั้งประสาทเอาไว้ในความครองเพื่อจัดจำหน่ายเมื่ออาทิตย์ก่อนหน้าที่ผ่านมา โดยพบว่ารอบๆทางเข้าออกมีข้าราชการรักษาความปลอดภัยหรือ รปภ.รอดูแลการเข้าออกอย่างเข้มงวด

จากการไต่สวนของข้าราชการพบว่าหมู่บ้านหรูดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นมีทั้งผอง 66 ข้างหลัง แต่ละข้างหลังมีมูลค่า 35-60 ล้านบาท โดยมีชาวจีนที่เข้ามาซื้อในชื่อผู้แทน 50 ข้างหลัง ที่เหลือเป็นชาวไทย 16 ข้างหลัง ในเวลานี้ทยอยขายบ้านที่อยู่ใกล้กับชาวจีนดังที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว จากการไต่สวนพบว่าหมู่บ้านดังกล่าวมาแล้วข้างต้นตั้งแต่ 2563 ชาวจีนพวกนี้ได้เข้ามาซื้อบ้านลักษณะเป็นกลุ่มเป็นก้อนรวม 50 ข้างหลัง ซื้อด้วยเงินสด แล้วก็กระจัดกระจายกันอยู่เต็มหมู่บ้าน แล้วก็ได้สร้างความทุกข์ร้อนให้กับคนประเทศไทยที่พักที่อาศัยเนื่องจากว่าชอบมีการจัดงานเลี้ยงแผดเสียงดังในตอนกลางคืนทั้งยังจะมีการสั่งอาหารจากไรเดอร์เข้ามาทั้งคืน และก็มีรถตู้รับส่งพริตตี้สาวมาบริการทั้งคืน ซึ่งชาวไทย 16 ข้างหลัง ที่มีอยู่ทนการกระทำไม่ไหวได้ทยอยขายบ้าน

แต่ว่าภายหลังที่นายตู้ห่าว เข้ามอบตัวกับตำรวจชาวจีนกรุ๊ปดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมีการขนเครื่องใช้ในบ้านและก็นำรถยนต์หรูไปซุกซ่อนตามจุดต่างๆก่อนตำรวจจะเข้ามาตรวจหาแล้วก็ได้หลบซ่อนออกไปทั้งหมดทั้งปวงแล้ว เหลือแค่ผู้ที่ยังไม่เคยรู้การเคลื่อนที่ของนายตู้ห่าว หรือบ้านชาวจีนบางข้างหลังเหลือไว้เพียงแค่คนใช้ที่เป็นคนประเทศไทย รออธิบายกับตำรวจเพียงแค่นั้น

นอกเหนือจากนั้น พล.ตำบลอำเภอต่ออำนาจ จะนำกำลังพร้อมหมายศาลเข้าตรวจหาด้านในหมู่บ้านหรูบริเวณก้าวหน้านคร เขตลำคลองสาน โดยผลของการตรวจหาทาง พล.ตำบลอำเภอต่ออำนาจ จะแถลงต่อสื่อมวลนในวันพรุ่ง (30 พฤศจิกายน)​พร้อมแจกภาพการตรวจหา

นักเศรษฐศาสตร์โนเบล ชี้ “เด็กปฐมวัย” คือช่วง “สมองทอง” ในการพัฒนาทักษะการเรียนรู้

การสัมมนาวิชาการ เรื่อง “Early Childhood Development Series: First Starts”

กองทุนเพื่อความทัดเทียมด้านการศึกษา (กสศาสตราจารย์) เด็ก ร่วมกับที่ทำการสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและก็สังคมแห่งชาติ ที่ทำการเลขาธิการที่ประชุมการเรียนรู้ สถาบันวิจัยเพื่อการประมาณแล้วก็ดีไซน์แนวทาง (RIPED) มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย สถาบันวิจัยเศรษฐกิจป๋วย อึ๊งภากรณ์ แล้วก็คณะสังคมสงเคราะห์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ จัดแจงสัมมนาวิชาการ เรื่อง “Early Childhood Development Series: First Starts” โดยได้รับเกียรติยศจาก ศาสตราจารย์ดร.เจมส์ เจ เฮคแมน คุณครูคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยชิคาโก ผู้ครอบครองรางวัลโนเบล กล่าวเล่าพิเศษเรื่อง “Promoting Skills To Promote Successful Lives” และก็การสนทนาเรื่อง “การพัฒนาคนตลอดช่วงชีวิต: วัยเด็ก วัยที่จังหวะสำหรับการยกฐานะประสิทธิภาพ ความเท่าเทียม แล้วก็สมรรถนะ”

ศาสตราจารย์ดร.เจม เจ เฮคแมน บอกว่า การกระตุ้นให้รัฐบาลแล้วก็หน่วยงานที่เกี่ยวโยงทางการศึกษาทั้งโลก ตั้งใจจริงลงทุนเกื้อหนุนเกื้อหนุนให้เด็กทุกคนได้เข้าถึงการเรียนและก็สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการศึกษาเล่าเรียนตั้งแต่ยังเล็ก (Early childhood) การเน้นการเสริมความชำนาญชีวิตที่จำเป็นต้อง ที่จะมีส่วนช่วยสำหรับในการเลื่อนสถานะทางด้านสังคม ช่วงเวลาเดียวกันก็จำต้องไม่ลืมเลือนที่จะให้ความเอาใจใส่กับการให้ความรู้ความเข้าใจบิดามารดา เกี่ยวกับความถนัดแล้วก็หน้าที่ที่จะเข้ามามีส่วนร่วมสำหรับการศึกษาของบุตรหลานในครอบครัว ซึ่งการพัฒนามนุษย์มีความหมายที่สุด โดยการพัฒนาที่ต้องที่สุดก็คือ “การให้การเล่าเรียน” เพราะเหตุว่าเด็กวัยเยาว์เป็นวัยที่คุ้มต่อการลงทุนในเชิงเศรษฐวิทยา จะช่วยลดความแตกต่างด้านสังคมได้ จากการศึกษาเล่าเรียนในอเมริกาพบว่า การจัดการกับปัญหาภาษี รวมถึงการให้ผลประโยชน์เล็กน้อยแก่ครอบครัวยากจนข้นแค้นที่มีเด็กตัวเล็กๆในวัยศึกษา เป็นการลงทุนในระยะยาว เพราะว่าพวกเขาได้โอกาสสร้างรายได้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และก็ถ้าเกิดพวกเขาได้รับจังหวะที่สมควร ก็จะช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับการส่งต่อความอัตคัดจากรุ่นสู่รุ่นได้

หนึ่งในกุญแจหลักที่สามารถช่วยให้การปรับปรุงทุนมนุษย์กำเนิดความสามารถสูงสุดก็คือ Public Policy หรือแนวทางสาธารณะ ที่ให้ความเอาใจใส่ในเชิงการจัดการปัญหาที่เกิดขึ้น พร้อมกันไปกับการจัดการระบบฐานข้อมูลเพื่อความการณ์คาดเป็นได้ต่างๆซึ่งจะช่วยคุ้มครองป้องกันไม่ให้กำเนิดปัญหาขึ้นอีกในอนาคต ช่วงเวลาเดียวกัน ในส่วนของการลงทุนปรับปรุงมนุษย์โน่น ยิ่งเร็วมากแค่ไหน ยิ่งเกิดผลดีเพียงแค่นั้น ซึ่งจำต้องลงมือปลูกฝังบ่มเพาะความชำนาญของเด็กตั้งแต่ยังเล็กๆ(ราวๆ 2 – 3 ขวบ) เป็นต้นไป สิ่งที่ปลูกฝังให้กับเด็กในตอนวัยนี้จะเป็นสิ่งที่ก่อร่างสร้างตัวตนแล้วก็ลักษณะนิสัยของเด็กที่จะมีส่วนสำคัญอย่างมากต่อจังหวะสำหรับการบรรลุความสำเร็จของเด็กคนนั้นๆในอนาคต

“การมีชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ไม่ใช่เพียงแค่ความฉลาด (IQ) ดีเพียงอย่างเดียว แต่ว่าจะต้องมีทักษพการศึกษาที่สมควรพร้อมๆกัน ไม่ว่าจะเป็นการกับบุคคลอื่น การควบคุมตัวเอง การมีส่วนร่วมในสังคม แล้วก็การคิดพินิจพิจารณา ซึ่งทั้งปวงล้วนเป็นต้นเหตุที่สำคัญต่อการบรรลุผลในชีวิตไม่น้อยในตอนนี้ และก็ IQ ไม่ได้มีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมอย่างที่คนอีกหลายๆคนเชื่อกัน” ศาสตราจารย์ดร.เฮคแมน กล่าว

ด้านรศ. ดร.เรือ อุทัยรัตนกิจ ผู้ตัดสินบริหารกองทุนเพื่อความเท่าเทียมกันด้านการศึกษา แล้วก็ผู้ตัดสินแนวทางการพัฒนาเด็กวัยเด็ก บอกว่า กสศาสตราจารย์ เป็นหน่วยงานที่ตั้งขึ้นตามรัฐธรรมนูญ มีเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือผู้ขาดเงินทุน ลดความแตกต่างด้านการศึกษา พร้อมสร้างเสริมและก็ปรับปรุงคุณภาพอาจารย์ ดังนี้ เด็กวัยเด็กนับยอดเยี่ยมกลุ่มเป้าหมายที่ กสศาสตราจารย์ ให้ความเอาใจใส่ เพื่อได้รับการพัฒนาอีกทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ ระเบียบ อารมณ์ สังคม แล้วก็ปัญญาที่เหมาะสมกับช่วงวัย

“ในตอนนี้เมืองไทยคงจะใกล้ไปสู่สังคมคนสูงอายุอย่างสมบูรณ์ เด็กที่เกิดใหม่มีปริมาณน้อย แม้ไม่ร่วมมือกันทุกฝ่าย รีบปรับปรุงรวมทั้งสร้างทุนมนุษย์ที่อดทนให้สังคมและก็ประเทศ พวกเราคงจะเพียงพอเห็นว่าในอนาคตเมืองไทยจะมีหน้าตาเป็นเยี่ยงไร ต้องการให้ทุกฝ่าย อีกทั้งหน่วยวิชาการ หน่วยแผนการทุกระดับ หรือผู้ปฏิบัติทุกภาคส่วน บูรณาการการทำงานด้วยกัน เพื่อขับการทำงานในประเด็นนี้อย่างมุ่งมุ่น” รศ.ดร.เรือ เจาะจง

เหมือนกับ ดร.ไกรขั้น ภัทราวาท ผู้จัดการกองทุนเพื่อความทัดเทียมด้านการศึกษา (กสศาสตราจารย์) ที่ชี้ว่า กสศาสตราจารย์ดำเนินงานด้วยการใช้องค์วิชาความรู้สิ่งใหม่ งานศึกษาเรียนรู้วิจัย ข้อมูล รวมทั้งความร่วมแรงร่วมใจ อีกทั้งจากหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน สาขาวิชาการ และก็ภาคประชาชนสังคม สำหรับการช่วยเหลือกันร่วมเป็นแนวทางการสำหรับเพื่อการขจัดปัญหาความแตกต่างที่ต้นทาง รวมทั้งขจัดปัญหาความแตกต่าง โดยขั้นตอนมีส่วนร่วมในทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นในระดับพื้นที่จังหวัดหรือระดับประเทศ​

รศ.ดร.วีระชาติ กิเลนทองคำ คุณครูประจำคณะเศรษฐศาสตร์ แล้วก็ผู้อำนวยการสถาบันวิจัยเพื่อการคาดคะเนรวมทั้งวางแบบหลักการ (RIPED) มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย กล่าวว่า การเรียนของ ศาสตราจารย์ดร.เฮคแมน นั้นมีสาระมากมาย และก็ในปีนี้ กสศาสตราจารย์ก็เน้นประเด็นการศึกษาค้นคว้าด้าน Parenting หรือการปกครองอุปการะ เพื่อปรับปรุงเด็กวัยเยาว์ เพราะว่ามั่นใจว่าครอบครัวมีส่วนสำคัญในการพัฒนาเด็กวัยนี้ ซึ่งการเรียนรู้ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นอยู่ระหว่างการทำงาน โดยใช้แนวทางการเลิศบ้านของเด็กวัยเยาว์ พร้อมย้ำว่าครอบครัวโอบล้อมเป็นเรื่องจำเป็นในการพัฒนาทุกๆด้าน

“คันเรื้อรัง” สัญญาณอันตรายของโรคร้ายที่คุณอาจคาดไม่ถึง

คนไหนกันจะมีความรู้สึกว่า อาการคันเรื้อรัง บางทีอาจก่อให้เกิดโรคร้ายที่ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจคิดไม่ถึง

ในวัยทำงาน หรือกลางคน บางบุคคลจะเริ่มมีลักษณะอาการแปลกๆมากขึ้นมาเรื่อยไม่ว่าจะปวดหัวบ่อยครั้งขึ้น สุขภาพ ลุกขึ้นยืนเดินทุกข์ยากลำบากขึ้น ปวดเมื่อนบ้าไหล่ รวมถึงอาการบางส่วนที่หลายๆคนละเลยอย่าง อาการคัน ที่อาจเริ่มจากการคันยุบยิบเบาๆไปจนกระทั่งคะเยอ เกาจนถึงแสบร้อนไปหมดก็มี

คันเรื้อรัง สัญญาณเตือนโรคอันตราย

อาการคันเรื้อรัง บางทีอาจเป็นสัญญาณที่บอกถึงโรคที่เกี่ยวเนื่องกับตับ รวมทั้ง ไต ได้ นอกนั้นยังบางทีอาจเป็นอาการเริ่มของโรคที่เกี่ยวกับกับระบบเลือด เบาหวาน โรคที่เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากต่อมไร้ท่อ หรือบางทีอาจจะเป็นโรคโรคมะเร็ง

คันที่ไหน เป็นโรคอะไร?

สำหรับอาการคันเนื่องจากผิวแห้งทั่วตัว และก็มักคันในช่วงเวลาค่ำคืน บางทีอาจเป็นสัญญาณของโรคไต

ถ้าคนใดกันแน่ที่คันหนักมากมายที่มือ หรือเท้า แล้วก็ตำแหน่งที่เสื้อผ้ารัดตึง ตัวอย่างเช่น ต้นแขน เอว ขาหนีบ ใต้ราวอก บางทีอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคที่เกี่ยวกับตับ

ส่วนอาการคันจากโรคที่เกี่ยวโยงกับระบบเลือด หรือเบาหวาน มักมีลักษณะอาการคันเฉพาะที่ เป็นต้นว่า คันที่ทวารหนัก ของลับ หรือมีลักษณะอาการคันภายหลังจากสัมผัสน้ำ

อาการคันจากโรคต่อมไร้ท่อ จะมีลักษณะอาการคันไปทั่วร่างกาย

ถ้าเกิดมีลักษณะคันร้ายแรงมากมาย อีกทั้งแขน รวมทั้งขา บางทีอาจเป็นอาการคันจากโรคมะเร็ง

แต่ว่าช้าก่อน… คันเรื้อรัง อาจมาจากมูลเหตุอื่นได้

นอกเหนือจากโรคร้ายดังกล่าวมาแล้วข้างต้น คุณอาจมีลักษณะอาการติดเชื้อโรคบางสิ่งที่ผิวหนัง กระทั่งทำให้มีลักษณะคันได้เหมือนกัน โดยเหตุนี้ถ้าเกิดมีลักษณะอาการคันเรื้อรัง จำเป็นต้องทดลองให้หมอผิวหนังเจาะเลือด ตรวจค้นระดับน้ำตาล ตรวจอุจจาระ ตัดชิ้นเนื้อ หรือขูดผิวหนังเพื่อไปตรวจค้นเชื้อเสริมเติม

ทำยังไง เมื่อมีลักษณะอาการคันเรื้อรัง

นอกเหนือจากยาทาภายนอกที่หมอบางทีอาจจะสั่งมาให้แล้ว คุณจำต้องดูแลผิวพรรณไม่ให้แห้งจนถึงเกินความจำเป็น หมั่นทาโลชั่นที่มีไว้ดูแลผิวให้ผิวเปียกชื้น เลือกครีมอาบน้ำที่ผสมมอยซ์พบไรเซอร์ที่ช่วยทำให้ผิวเปียกชื้น กินน้ำให้มากมายๆงดเว้นการอาบน้ำอุ่นจัด หลบหลีกเสื้อผ้าที่ทำให้ผิวเคือง ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้สารเคมีกับผิวหนังโดยตรง แล้วก็พักให้พอเพียง

“แน๊ต เกศริน” ร่ายยาว ดราม่าถูกชาวเน็ตตัดสินที่ภายนอก ทำได้แค่อาชีพนี้จริงๆ?

มีคนบางกรุ๊ปบางพวก มาคอมเมนต์ใต้คลิปภาพที่พวกเราร้อง กล่าวว่าทำเป็นเพียงแค่อาชีพนี้จริงๆ

ดูเหมือนคราวนี้เซ็กซี่สตาร์ตัวแม่ของแวดวง ข่าวบันเทิง แน๊ต-เกศาริน ชัยเฉลิมพล หรือที่หลายๆคนรู้จักกันในชื่อ น้องแน๊ต จะเหลืออดเหลือทนแล้วจริงๆเมื่อปัจจุบันบนอินสตาเอ็งรม @nat_officialaccount ได้มีการโพสต์เนื้อความพูดยาว ถึงหนึ่งในฟีดแบคจากชาวเน็ตบางกรุ๊ปที่เจ้าตัวบังเอิญได้มองเห็นผ่านตา ซึ่งมีใจความประมาณว่า ทำเป็นเพียงแค่อาชีพนี้จริงๆ

แล้วก็จากเนื้อความดังกล่าวมาแล้วข้างต้นนี้เอง ก็ทำให้ แน๊ต ผมริน ตกลงใจออกมาแสดงความเห็นตอบกลับผ่านโพสต์ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นอย่างพิถีพิถันถึงสิ่งที่คุณทำแล้วก็สิ่งที่ทำแม้กระนั้นไม่เคยป่าวร้องหรือบอกให้ใครกันแน่ทราบ ก่อนที่จะตบท้ายแบบฝากไว้ให้อีกข้างนำไปคิดว่ากล่าว การมองคนอื่นแค่เพียงด้านนอก หรือเนื่องจากว่าอาชีพที่เขาทำ มันก็มิได้ทำให้ท่านมองสูงขึ้นยิ่งกว่าผู้ที่คุณว่าเขาได้เลย!!!

แล้วอย่างไรต่อค่ะ อาชีพหรืองานไหนคุณก็ไม่สมควรกล่าวอย่างนี้กับคนใด ตราบเท่าที่เขาดำเนินการหารายได้ใช้เงิน โดยที่มิได้ไปเอารัดเอาเปรียบเงินในกระเป๋าของคนอื่นๆ ก็ไม่แปลกที่คุณจะไม่รู้เรื่องด้วยเหตุว่าพวกเราไม่เคยกล่าวออกไป ว่าจริงๆพวกเราก็มีบริษัทของพวกเราที่กำลังดำเนินเรื่องผลิตผลิตภัณฑ์ซึ่งอยู่ในขั้นตอนกรรมวิธีของมัน

สิ่งจำเป็นการดูถูกเหยียดหยามคนอื่นๆเพียงแค่อาชีพ หรือการแต่งกายมันหมดสมัยไปแล้วนะคะ งานที่พวกเราทำ เงินที่พวกเราหาได้ พวกเราแบ่งเพื่อช่วยเหลือโรงหมอซื้อเครื่องใช้ไม้สอยการแพทย์ในตอนวัววิด ช่วยมูลนิธิคนตาบอดราชินูปถัมภ์ในทุกเดือน ช่วยของกินสุนัขแมวจรจัดทุกเดือนมายาวนานหลายปี ช่วยงานพุทธศาสนาสร้างพระ สร้างโบสถ์ สร้างโรงทานให้กับประชาชนและก็เด็กตัวเล็กๆอีกเยอะมากในแต่ละปี โดยไม่เคยขอบริจาคเรี่ยไร

เพราะเหตุใดฉันถึงทำอะไรได้มากขนาดนี้ทราบไหม เพราะว่าพวกเราเลือกที่จะดำเนินชีวิตแบบปกติ เนื่องจากว่าอย่างต่ำสิ่งที่พวกเราเลือกจะเป็นคนเดินดิน มันทำให้พวกเรามีเหลือพอที่จะแบ่งปันให้กับคนอื่นในสังคมสุนัขแมวแล้วก็พุทธศาสนาได้อย่างทั่วถึงด้วย 2 มือของพวกเรา

การมองคนอื่นแค่เพียงด้านนอก หรือเพราะว่าอาชีพที่เขาทำ มันก็มิได้ทำให้ท่านมองสูงขึ้นมากยิ่งกว่าผู้ที่คุณว่าเขาได้เลย เอาขณะที่มีอยู่มาปรับปรุงจิตใจตนเองให้ดียิ่งขึ้น อย่างต่ำจิตใจที่ดียิ่งขึ้นของคุณ ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีผลดีอะไรกลับมาบ้างให้กับสังคมไม่มากมายก็น้อยนะคะ

ออร่ากระจายเต็มคอร์ท! “มิ้นท์ รัญชน์รวี” ดาราสาวอดีตนักแบดเยาวชนแห่งชาติ

นับว่าเป็นหนึ่งผู้แสดงสาวที่ติดอกติดใจกีฬาแบดมินตันเป็นความรู้สึกนึกคิดสำหรับ “มิ้นท์” รัญชน์รวี เอื้อฉันลวราวัตร

ศิลปินสาวสุดน่ารักน่าเอ็นดูที่ชอบมีภาพบริหารร่างกาย การศึกษา ด้วยการเข้ากันร์ทเล่นกีฬาประเภทนี้อยู่เป็นประจำ แต่ว่าน้อยผู้ที่จะทราบดีว่า “น้องมิ้นท์” นั้นมีความรู้และความเข้าใจในกีฬาจำพวกนี้อย่างยิ่ง โดยมีดีกรีเป็นถึงสมัยก่อนนักวอลเล่ย์บอลลูกแบด ผู้แทนจังหวัดนครราชสีมา คว้าเหรียญเงินสำหรับเพื่อการชิงชัยกีฬาเยาวชนแห่งชาติ รวมทั้งคว้าเหรียญทองแดงในกีฬาแห่งชาติมาแล้ว

สำหรับ รัญชน์รวี เอื้อเราลวราวัตร ก้าวขึ้นมาเป็นดาราแถวหน้าของแวดวงเพลิดเพลินบ้านพวกเราเป็นระเบียบ ด้วยผลงานการแสดงล้นหลามกับช่อง 3 ซึ่งหน้าที่ที่ทำให้แปลงเป็นด้ามจับตามองก็เป็น สวมบทบาท ทุ่งนารา ในละครเรื่องผ่านสีทันดร, หลิงหลิง จากละครเรื่องเส้นด้ายแดง รวมทั้ง น้ำเพชร จากละครเรื่องแวววาวมุก

นอกเหนือจากนี้ยังส่งผลหน้าที่การงานแสดงตามมาอีกเยอะแยะทั้งยัง พฤษภาธันวา รักจริงเพียงแค่กำเนิดก่อน, เป็นคุณ, ซุปตาร์ 2550 แล้วก็ ลายกินรี ที่กำลังถ่ายทอดอยู่ปัจจุบันนี้

ในตอนที่ภาพยนตร์เรื่องแรกที่คุณเล่นก็คือ Classic Again (จดหมาย ฝน ร่มยอดเยี่ยม) ซึ่งเป็นหนังไทยรีเมคจากภาพยนตร์รักในตำนานเรื่อง The Classic ของประเทศเกาหลี ด้วยผลงานการแสดงที่กล่าวมาทำให้เดี๋ยวนี้คุณมีคู่รักคลับมากขึ้นมากมายอย่างยิ่งจริงๆ

ความเป็นมา มิ้นท์ รัญชน์รวี
ชื่อเต็ม : รัญชน์รวี เอื้อข้าลวราวัตร
กำเนิด : วันที่ 9 ก.ย. พุทธศักราช 2541
ถิ่นกำเนิด : จังหวัดนครราชสีมา
ความสูง : 177 เซนติเมตร

เรื่องราวเล่าเรียน
จบการศึกษาระดับม.ปลายจากสถานที่เรียนสุรนารีวิทยา จังหวัดนครราชสีมา
กำลังเล่าเรียนที่ มหาวิทยาลัยรามคำแหง ภาควิชาปรับปรุงทรัพยากรมนุษย์ รวมทั้งภาควิชานิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต

ส่องด่วน “สุนารี ราชสีมา” แต่งหรูโชว์ทะเบียนรถ! แต่ท่อนล่างทำโฟกัสผิดจุดเต็มๆ

ทำเอาบรรดาคอสลากกินแบ่งผู้รักการลุ้นโชคลุ้นดวงยิ้มแก้มผิดใจกันอย่างยิ่งจริงๆ

สำหรับรูปถ่ายปัจจุบัน ที่ สุผู้หญิง ราชสีมา นักแสดงลูกทุ่งมีชื่อ สังคม ผู้ครอบครองเพลงได้รับความนิยมระดับตำนาน กราบเท้าคุณย่าโม, ในที่สุดที่กรุงเทวดา, รถมอเตอร์ไซค์นุ่งสั้น, กลับไปถามภรรยาดูซิ อื่นๆอีกมากมาย เอามาโพสต์แบ่งปันให้ได้ส่องผ่านอินสตาเอ็งรม @sunaree.r9 ดังนี้ก็เป็นด้วยเหตุว่ารูปดังที่กล่าวผ่านมาแล้วเป็นภาพของเจ้าตัวขณะยืนเกาะติดรถยนต์หรูสีขาว ซึ่งเปิดเผยให้มองเห็นป้ายทะเบียนเลขงามแบบเน้นย้ำๆ1กญ 565 พร้อมแคปชั่น “ที่จะต้องมีสติ๊กเกอร์ติดด้านบน เนื่องจากว่าสายไฟฟ้ามันลักขโมยซีน“

ซึ่งเว้นเสียแต่ในช่องคอมเมนต์จะมีใจความทั้งยังจากแฟนๆ ชาวเน็ต รวมทั้งคอลอตเตอรี่ ส่งตรงมาถึง สุสตรี ราชสีมา อย่างล้นหลาม เป็นต้นว่า แม่ให้เลขงวดนี้ใช้ไหมค่ะ, สาธุงวดนี้65แม่, เลขนี้จ้ะ, เลขงามค่ะ, จัดไปจ้ะ และก็อีกเยอะแยะแล้ว ก็ยังมีอีกหนึ่งจุดโฟกัสที่ดูเหมือนสุดตาแฟนคลับเจริญไม่แพ้กัน มันก็คือรองเท้าหูคีบสีสันสะดุดตา ที่ทำเอาเจ้าตัวถึงกับโดนล้อเลียนยับกันอย่างยิ่งจริงๆ

YouTube เปิดตัวเวอร์ชั่นใหม่ปัจจุบันพร้อมด้วยการเปลี่ยนรูปแบบใหม่ปัจจุบันซึ่งเปลี่ยนหน้า

มีฟีพบร์ใหม่ๆเยอะมาก ข่าวเทคโนโลยี โดยแบ่งได้ 4 อย่างร่วมกัน

ปรับปรุงแก้ไขเค้าหน้าใหม่ในแบบ สีโปร่งแสง หรือ Ambient Mode โดยใช้เทคโนโลยี Dynamic Color Sampling ช่วยทำให้การรับดูยังคงเด่นราวเวอร์ชั่นธรรมดา ทำเป็นอีกทั้งเว็บแล้วก็โทรศัพท์มือถือ

มี Dark Theme ทำให้สีข้างหลังดำขึ้น ส่งผลกับโทรศัพท์เคลื่อนที่และก็ Smart TV
Pinch To Zoom ช่วยทำให้สามารถกางนิ้ว เพื่อซูมที่มีความละเอียดสูงได้
Precise Seeking มีการปรับแต่งให้การเลื่อนวิดีโอทำเป็นถูกต้องเพียงแค่ปัดขึ้นก็สามารแสดง Thumbnail ของวิดีโอเป็น 2 แถวได้เนื้อหาตาม Tab สีแดงได้
ดังนี้สามารถอัปเดตได้แล้วแล้วทั้งยัง Android รวมทั้ง iOS รวมถึง Website

พักผ่อนก่อนเถิด ถ้าเกิดคุณมี 6 สัญญาณตามนี้

ไม่ว่าจะเรียน ปฏิบัติงาน สิ่งกลุ่มนี้ก็สามารถสร้างความเคร่งเครียด แรงกดดันให้กับพวกเราได้ ข่าวสุขภาพ ส่วนมากมันจะเบาๆสะสมความเหนื่อยอ่อน ความเคร่งเครียดให้กับร่างกายและจิตใจของพวกเรา จนกระทั่งจุดที่ตัวเราจะส่งสัญญาณออกมา หากพวกเรามี 6 สัญญาณนี้ ก็ควรจะรีบพักให้เร็วที่สุด

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้พวกเราจำเป็นต้อง “พัก”
ไม่มีสมาธิ
อาการแรกพวกเรามักไม่มีสมาธิ เร่าร้อนใจ รู้สึกกังวลใจ อาการนี้มักเกิดจากการมิได้พักอย่างพอเพียง ความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจถึงงานที่มีปัญหา ทำให้ท่านภาพงานที่ได้ออกมาลดน้อยลง

นอนยาก
กว่าจะหลับก็ยาก ตื่นเวลากลางดึก พากเพียรนอนมากแค่ไหนก็ไม่หลับ อาการพวกนี้ถ้าหากติดต่อกันเป็นเวลานานๆจะมีผลต่ออีกทั้งสุขภาพเกี่ยวกับร่างกายและก็สุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิต จำนวนมากมักมาจากความตึงเครียด ความรู้สึกไม่สบายใจที่ได้พบ

รับประทานเปลี่ยนไปจากปกติ
รับประทานมากยิ่งกว่าธรรมดา รับประทานน้อยกว่าธรรมดา เป็นสัญญาณของความตึงเครียดอย่างหนึ่งที่บอกกับตัวเราว่า พวกเราจึงควรพักผ่อนจากกิจกรรมที่ทำให้พวกเราเครียด แล้วก็สิ่งที่เกิดขึ้นได้หลายครั้งเป็น มักอดอาหารมื้อหลัก แม้กระนั้นรับประทานของกินเล่น ของหวานแทน อันนี้ก็เป็นสัญญาณที่บอกว่าพวกเราควรจะพักได้เช่นเดียวกัน

เหนื่อยดึงดูดใจ
ท้อแท้ ไม่ได้อยากลุกไปเรียน ไม่ได้อยากต้องการลุกไปดำเนินงาน ถึงแม้ว่าธรรมดาเคยต้องการทำมากมายๆและยังรวมไปถึงไม่ได้อยากต้องการออกไปพบผู้คน ไม่ต้องการที่จะไปทำอะไรที่ถูกใจ อาการนี้จำนวนมากมาจากความน่าเบื่อ อยู่ในจุดที่เบื่อมากมายๆไม่ได้อยากทำอะไร

เจ็บป่วยตลอดระยะเวลา
รู้สึกป่วยตัว ปวดศีรษะ เจ็บท้อง ป่วยตลอดระยะเวลา อาการนี้ความตึงเครียด ความหนักใจ การพักผ่อนหย่อนใจน้อยเกินไป บางทีก็อาจจะมีผลต่อระบบภูมิต้านทานของพวกเรา ทำให้พวกเราป่วยไข้ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

ไม่สนุกกับสิ่งที่ถูกใจอีกต่อไป
จากเป็นผู้ที่ถูกใจดูหนัง ถูกใจไปคาเฟ่ เปลี่ยนไปเป็นรังเกียจอีกต่อไป ไม่รู้จักสึกว่าทำแล้วมันจะเป็นสุข อาการนี้บางครั้งอาจจะเป็นลักษณะของภาวการณ์สิ้นยินดี หรือภาวการณ์เศร้าหมองก็ได้ ถ้าเกิดรู้สึกแบบงี้ควรจะพักหรือขอคำแนะนำหมอเพื่อทำรักษาถัดไป

ถ้าหากกำเนิดอาการพวกนี้สังกัดตัว ทางที่ดีควรจะหาเวลาให้ตนเองได้พัก ลางาน ออกท่องเที่ยว มีเวลาให้กับตนเอง ถ้ามากมายกระทั่งไม่อาจจะแก้ได้ด้วยตัวเองก็ให้ขอคำแนะนำหมอจะเยี่ยมที่สุด